<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://poradnalepsikondice.webnode.cz/rss/all.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[]]></title>
      <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/archive/news/</link>
      <description></description>
      <language>cs</language>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 21:12:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Wed, 01 Sep 2010 21:12:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Recepty]]></category>
      <category><![CDATA[Rady, tipy a triky]]></category>
      <category><![CDATA[Hovory s Michaelem]]></category>
      <category><![CDATA[Zázrak jménem SÓJA]]></category>
      <category><![CDATA[Štěpánka]]></category>
      <category><![CDATA[Konzultace, ceník]]></category>
      <category><![CDATA[Recepty]]></category>
      <category><![CDATA[PORADNA]]></category>
      <category><![CDATA[Tipy a triky - jak být fit]]></category>
      <category><![CDATA[Blog]]></category>
      <category><![CDATA[Kalendář akcí]]></category>
      <category><![CDATA[Pro klienty]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Rubicus v2.0</generator>
      <managingEditor><![CDATA[tresslovas@seznam.cz (Štěpánka Tresslová)]]></managingEditor>
      <webMaster><![CDATA[tresslovas@seznam.cz (Štěpánka Tresslová)]]></webMaster>
      <item>
         <title><![CDATA[Rajčatová omáčka po námořnicku...]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/rajcatova-omacka-po-namornicku-/</link>
         <description><![CDATA[


Připravíme si:
·&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 2 lžíce olivového oleje
·&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 2 lžíce nasekané petrželky
·&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 2 lžíce nasekaných celerových listů
·&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 2 lžíce nasekané cibule
·&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 1 rozčtvrcený velký stroužek česneku
·&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 1 lžička rajčatového...]]></description>
         <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 21:12:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/rajcatova-omacka-po-namornicku-/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Energie & hydratace]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/energie-hydratace/</link>
         <description><![CDATA[Příběh měsíce: Michal Masár

Od základnej školy som patril k ľudom, ktorí boli trochu viac pri  tele, aj keď som sa vždy venoval a venujem stále športu. Naučil som sa     s tým žiť a nejak ma to moc netrápilo, ale asi pred rokom som sa po  dlhom čase postavil na váhu a bol som zhrozený tým číslom, a povedal     som si, že musím s tým niečo konečne robiť. Tak som začal premýšlať,  čo by som mohol pre seba spraviť, aby som sa cítil lepšie a čosi     aj schudol.

Na internete som čisto náhodou...]]></description>
         <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 21:22:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/energie-hydratace/</guid>
         <category>Rady, tipy a triky</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[9 superpotravin pro vaše zdraví]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a9-superpotravin-pro-vase-zdravi/</link>
         <description><![CDATA[Chcete se cítit lépe? Chcete být zdravější, méně unavení, plní elánu, dobré nálady a v bezvadné kondici? Máme pro vás recept: zařaďte postupně do svého jídelníčku následujících devět superpotravin tak, abyste je v každém týdnu měli na talíři nejméně jednou a už v prvních týdnech to na sobě poznáte :-)
1. Sója a sójové produkty
Proč myslíte, že se v Japonsku dožívají nejvyššího věku? Navíc v bezvadné kondici a s velmi nízkou nemocností? proč myslíte, že je právě v zemích s vysokou konzumací sóji...]]></description>
         <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 09:30:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a9-superpotravin-pro-vase-zdravi/</guid>
         <category>Rady, tipy a triky</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Tofu s kuřecími prsíčky]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/tofu-s-kurecimi-prsicky/</link>
         <description><![CDATA[



Tofu s&#160;kuřecími prsíčky
Připravte si:
250 g tofu, 1 čínská kapusta, 2 mrkve, 1 cibule, 1 pórek, 1 malý květák, 100 g čerstvých žampionů, 1 kuřecí prsíčka, sójová omáčka, chilli omáčka s&#160;česnekem, olivový olej, vegeta, sůl
1.&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; Kuřecí prsa nakrájíme na tenké nudličky a smícháme s chilli omáčkou, vegetou a solí. Necháme asi ½ hodiny marinovat.
2.&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; TOFU nakrájíme na kostky, pokapeme 2-3 lžícemi sójové omáčky a...]]></description>
         <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 09:27:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/tofu-s-kurecimi-prsicky/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Heal The World]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/heal-the-world/</link>
         <description><![CDATA[




Heal The World...
&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; ...tato píseň zazněla, když jsme se poprvé setkali. Něco v&#160;mém nitru, v&#160;mém myšlení, mě přesvědčilo, abych si pustila cd... vybral jsi ho Ty? Bezmyšlenkovitě jsem právě toto cd vytáhla z&#160;naší cd knihovny a pustila jej... a právě druhá skladba mě oslovila. Byla symfonická. Beze slov. Ale já pocítila Tvou přítomnost. Cítila jsem, že jsi se mnou... Nedalo mi to a...]]></description>
         <pubDate>Mon, 16 Aug 2010 21:48:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/heal-the-world/</guid>
         <category>Hovory s Michaelem</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Drahý Michaeli, Píši Ti dopis...každý týden jeden...]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/drahy-michaeli-pisi-ti-dopis-/</link>
         <description><![CDATA[


Drahý Michaeli,
Píši Ti dopis. Píši Ti tento dlouhý a vše vyprávějící dopis. Píši jej pro Tvé děti. Píši jej pro Tvé rodiče. Pro Tvé sestry a bratry. Pro Tvé přátele. A také pro Tvé fanoušky..
Odešel jsi z&#160;tohoto světa. Ano, to je krutá pravda.&#160; Ale není pravda, že jsi nás opustil. Ty jsi tu s&#160;námi. Zůstal jsi v&#160;našich srdcích. A s&#160;Tebou zde zůstala láska. A zůstal zde i Tvůj odkaz. Tvé poselství, které jsi zanechal ve svých písních...
Příteli, každý, kdo si přečte...]]></description>
         <pubDate>Mon, 16 Aug 2010 20:47:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/drahy-michaeli-pisi-ti-dopis-/</guid>
         <category>Hovory s Michaelem</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Vybrali jsme pro vás...]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/vybrali-jsme-pro-vas-/</link>
         <description><![CDATA[Našli jsme na internetu tip, jak zdravě a hlavně bez karcinogenních látek ugrilovat steak, klikněte zde 
a dozvíte se, jak si můžete bez obav o své zdraví pochutnat na báječném steaku :-)
&#160;]]></description>
         <pubDate>Wed, 11 Aug 2010 13:59:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/vybrali-jsme-pro-vas-/</guid>
         <category>Rady, tipy a triky</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Sója - dar přírody pro naše zdraví]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/soja-dar-prirody-pro-nase-zdravi/</link>
         <description><![CDATA[


&#160;Sója luštinatá 
Sója (glycine soja)  - pochází z východní Asie. Jako kulturní rostlina se pěstuje asi 5000  let. V její asijské pravlasti stále ještě roste velký počet jejich  planých druhů. Do Evropy se dostala kolem 18. století a to do pařížské  botanické zahrady. Pak se začala pěstovat v severní Itálii, zanedlouho  ve Francii, Německu a Maďarsku. Postupně byly vypěstovány odrůdy vhodné i  pro severnější oblasti.
Sója je jednoletá rostlina keříčkovitého vzrůstu, s květy podobným ...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:11:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/soja-dar-prirody-pro-nase-zdravi/</guid>
         <category>Zázrak jménem SÓJA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Sójová mouka]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojova-mouka/</link>
         <description><![CDATA[Sójová mouka
- je jedním z důležitých   sójových výrobků. Nemá podobné vlastnosti ani složení jako mouka   pšeničná či žitná. Je to prášek, který se spíše podobá sušenému mléku,   sušeným vejcím nebo kakau. Neobsahuje lepek ani škrob a obsahuje málo   cukrů. 
Je proto velmi užitečná v bezlepkové dietě. 
Ze  samotné sójové mouky nelze  připravovat jídla, ale přidává se k mouce z  obilí nebo se používá k  obohacování jiných potravin. Odtučněnou sójovou  mouku najdeme například  v čokoládových...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:10:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojova-mouka/</guid>
         <category>Zázrak jménem SÓJA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Sójové mléko]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojove-mleko1/</link>
         <description><![CDATA[ Sójové mléko:
- je v kuchyni výbornou náhradou mléka. Vyrábí se vymýváním, vařením a   pasírováním drcených sójových bobů. Je dostupné buď jako koncentrovaná   tekutina, nebo v suchém stavu jako rozpustný prášek.
Sójové mléko je speciální, snadno   stravitelnou a velmi potřebnou potravinou. Patřilo a dosud patří k   základním potravinám každé domácnosti. Je třeba poznamenat, že země s   pravidelnou konzumací sojových produktů neznají řadu závažných obtíží.
 
Dnes například vědci zjišťují, jak...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:10:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojove-mleko1/</guid>
         <category>Zázrak jménem SÓJA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Sójový olej]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojovy-olej/</link>
         <description><![CDATA[Sójový olej
- je po důkladné rafinaci nejrozšířenějším potravinářským olejem v Asii.   Je to olej s čistou neutrální chutí, který se používá jako stolní nebo  k  výrobě margarínů a ztužených tuků. Získává se lisováním nebo  extrakcí  sójových semen a patří k nejkvalitnějším rostlinným olejům. Je  bohatý na  nenasycené mastné kyseliny, které jsou důležité pro lidské  zdraví.  Neobsahuje cholesterol, zato obsahuje kyselinu linolovou a  linolenovou,  které jsou nezbytné pro dobrý růst organismu a...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:09:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojovy-olej/</guid>
         <category>Zázrak jménem SÓJA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Sójové omáčky]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojove-omacky/</link>
         <description><![CDATA[Sójové omáčky:
- jsou skvělá tekutá stolní koření, nepostradatelná pro přípravu nejen   čínských jídel. V našich kuchyních zdomácněla jako složka k ochucování   pokrmů, marinád, do salátů aj.]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:08:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojove-omacky/</guid>
         <category>Zázrak jménem SÓJA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Lecitin]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/lecitin/</link>
         <description><![CDATA[&#160;
&#160;
Lecitin  je přirozená látka, jejíž výhody jsou zatím známy jen málo lidem. Jeho  hlavními komponentami jsou cholin a inozitol. 
Cholin  hraje klíčovou  úlohu ve struktuře biologických membrán a často se  napojuje na vitamíny.  (Biologické membrány jsou stěny všech buněk,  svalů, nervových  buněk, mozku atd.). 
Inozitol se nachází v potravinách rostlinného  původu, např. sóji. V lidském mozku se skladuje velké množství  inozitolu. 
Cholin  i inotizol se oba považují za látku...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:07:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/lecitin/</guid>
         <category>Zázrak jménem SÓJA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Sójové maso]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojove-maso/</link>
         <description><![CDATA[Sójové maso: 

- lze nakoupit samotné nebo ve formě již ochucených polotovarů, a nebo jako již hotové výrobky. 
Sójové maso nemá s masem nic společného. Takto jsou nazvány produkty,   které nejsou vyrobeny ze živočišných bilkovin - masa, ale přitom se je   snaží napodobit. Je to vlastně tvarovaná rostlinná bílkovina. Při výrobě   se odtučněné sójové vločky rozemelou na mouku, z níž se udělá těsto.  To  se při vysokých teplotách a pod vysokým tlakem vytlačuje tryskou.   Vzniklá hmota se při...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:06:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojove-maso/</guid>
         <category>Zázrak jménem SÓJA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Sójové boby a edamane]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojove-boby-a-edamane/</link>
         <description><![CDATA[Sójové boby
Z   hlediska bílkovin odpovídá 1 kg sóji asi 2,5 kg telecího masa nebo 8   litrům kravského mléka. V&#160;době amerických válek v&#160;Asii si začali sóji   všímat i američtí vědci, neboť se dostala do stravy vojska. Zjistilo se,   že patří k dobrým zdrojům energie, udržuje a zlepšuje zdravotní stav   vojáků.

Edamane - sladké sójové boby
- jsou známé také jako "sladké boby", které ze získají z rannějších   sójových sklizní, kdy jsou sojové lusky ještě nedozrálé a boby jsou   ještě...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:05:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/sojove-boby-a-edamane/</guid>
         <category>Zázrak jménem SÓJA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[ Tofu (tou-fu) = sójový tvaroh]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/tofu-tou-fu-sojovy-tvaroh/</link>
         <description><![CDATA[ Tofu (tou-fu) = sójový tvaroh 
- je dalším výrobkem, na který nesmíme zapomenout. Je již 2000 let   jedním z nejdůležitějších zdrojů bílkovin ve východní Asii, je velmi   oblíbené v USA a začíná se prodávat i u nás ve větším měřítku. Chuťově   je neutrální, lehce přijímá různé kořenné chuti a pak je můžeme grilovat   dusit, smažit nebo péct.
Je to vlastně měkký sýr připravený srážením čerstvého sójového mléka   koagulátorem. Je bohatý na kvalitní proteiny, vitamíny řady B a obsahuje   nízké...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:04:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/tofu-tou-fu-sojovy-tvaroh/</guid>
         <category>Zázrak jménem SÓJA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Tempe(h) - indonéský sójový sýr]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/tempe-h-indonesky-sojovy-syr1/</link>
         <description><![CDATA[Tempe(h) - indonéský sójový sýr

Stejně jako tofu patří tempeh k tradičním výrobků Dálného východu,   například je tradičním indonéským jídlem. Na výrobu tempehu se přišlo   zajímavým způsobem a to tak, že lidé si uchovávali a balili sójové boby   do listu podobného našemu lopuchu. Najednou se zjistilo, že sójové boby   jsou prorostlé určitou plísní. Intuitivně poznali, že tato plíseň bude   blahodárně přispívat výživě člověka. Měli odvahu. Udělali kuličky z   uvařených sójových bobů, zamotali...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:03:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/tempe-h-indonesky-sojovy-syr1/</guid>
         <category>Zázrak jménem SÓJA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ostružiny - svačinka i lék]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/ostruziny-svacinka-i-lek/</link>
         <description><![CDATA[Ostružinový tvaroh (výborná svačinka)
Pro 2-4 osoby je třeba si připravit 400 g ostružin, 250 g netučného nebo nízkotučného tvarohu, 1/2 kelímku smetany na šlehání a 1 lžíce medu
Ostružiny omyjeme. Smetanu ušleháme dotuha a spolu s medem opatrně vmícháme do tvarohu, promícháme s ostružinami a naplníme do misek.
&#160;
Další tipy na využití ostružin:

    hrst ostružin denně dodá tělu spoustu vitamínů a antioxidantů, které posilují imunitní systém a zároveň chrání naše buňky před působením...]]></description>
         <pubDate>Wed, 04 Aug 2010 21:23:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/ostruziny-svacinka-i-lek/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pohár z Tofu pro labužníky]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pohar-z-tofu-pro-labuzniky/</link>
         <description><![CDATA[
500 g Tofu, 2 lžíce třtinového cukru, vanilkový cukr, 1,25 l mléka, 125 g ananasu, 125 g višní
Tofu našleháme ve šlehači s mlékem, třtinovým a vanilkovým cukrem.  Několik kousků ovoce si dáme stranou na ozdobení a zbytek ovoce  nakrájíme na jemné kousky a vmícháme do krému ( můžeme v krému i  rozšlehat). Krém navrstvíme do vysokých pohárů a ozdobíme ovocem.
]]></description>
         <pubDate>Tue, 03 Aug 2010 19:45:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pohar-z-tofu-pro-labuzniky/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pomocníci při zánětu močových cest]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pomocnici-pri-zanetu-mocovych-cest/</link>
         <description><![CDATA[Ženy často trápí záněty močových cest. Při jejich léčení je důležité hodně pít (ne však kávu a alkohol) a udržovat se pokud možno v teple. Pochopitelně je důležité navštívit lékaře a poslouchat jeho rady, resp. užívat medikamenty jím předepsané. Na podporu léčby můžete vyzkoušet:
&#160;
Zeleninový nápoj
1/2 salátové okurky, 1 jablko, trochu strouhaného křenu, citronová šťávy
Okurku očistíme, z jablka vyřízneme jádřinec. Obojí v odšťavovači vylisujeme. Šťávu okořeníme křenem a ochutíme citronovu...]]></description>
         <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 14:52:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pomocnici-pri-zanetu-mocovych-cest/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Nápoje při nachlazení a virózách]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/napoje-pro-zdravi-a-vitalitu/</link>
         <description><![CDATA[Ovocné a zeleninové šťávy jsou ideálním domácím prostředkem při nachlazení. Kvůli nutnému přísunu tekutin je vhodné je zředit vodou nebo minerálkou, případně je alespoň zapít sklenicí vody. Zvýšíme tak jejich stravitelnost.
&#160;
Zeleninový vitamínový nápoj 
2 masitá rajčata, 3 ředkvičky s natí, 1/2 salátové okurky, kopr
Rajčata a ředkvičky omyjeme. Z rajčat vyřízneme stopky, zvadlé listy a kořínky ředkviček odstraníme. Okurku očistíme. Vše zpracujeme v odšťavovači. Kopr jemně posekáme a...]]></description>
         <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 14:40:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/napoje-pro-zdravi-a-vitalitu/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pikantní nápoje pro horké dny]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pikantni-napoje-pro-horke-dny/</link>
         <description><![CDATA[V horkých letních dnech můžete své přátele pohostit ovocnými a  zeleninovými nápoji - jednak zasytí a jednak báječně povzbudí všechny  Vaše smysly, což je v parnu velice příjemné. Zde nabízíme pár inspirací:
&#160;
Červený svátek 
2 červené papriky, 2 rajčata, 1 mrkev, krájená pažitka, worcesterská omáčka, několik kapek tabasca
Z paprik odstraníme stopky a semeníky, z rajčat stopky. Mrkev oloupeme. Vše vylisujeme na odšťavovači. Nápoj ochutíme worcesterskou omáčkou a tabascem a posypeme...]]></description>
         <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 14:35:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pikantni-napoje-pro-horke-dny/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Nápoje pro horké dny]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/napoje-pro-horke-dny/</link>
         <description><![CDATA[V horkých letních dnech můžete své přátele pohostit ovocnými a  zeleninovými nápoji - jednak zasytí a jednak báječně povzbudí všechny  Vaše smysly, což je v parnu velice příjemné. Zde nabízíme pár inspirací  (vždy pro jednu až dvě osoby):
&#160;
Fiesta 
100 g bílého hroznového vína bez jadérek, 1 banán, 1 limeta
Zrnka vína otrháme, banány oloupeme. Ovoce vylisujeme v odšťavovači. Hroznovou a banánovou šťávu smícháme se šťávou z limety v množství podle chuti.
&#160;
Letní zahrada 
200 g malin,...]]></description>
         <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 14:27:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/napoje-pro-horke-dny/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Nápoje pro horké dny podruhé]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/rychle-obcerstveni-napoje-podruhe/</link>
         <description><![CDATA[V horkých letních dnech můžete své přátele pohostit ovocnými a  zeleninovými nápoji - jednak zasytí a jednak báječně povzbudí všechny  Vaše smysly, což je v parnu velice příjemné. Zde nabízíme pár inspirací  (vždy pro jednu až dvě osoby):
&#160;
Thajský sen 
1/2 ananasu, 1 grapefruit, 1 pomeranč, několik zrnek soli
Ananas oloupeme a v odšťavovači vylisujeme šťávu. Grapefruit a pomeranč vymačkáme. Šťávy promícháme. Okořeníme někkolika zrnky soli.
&#160;
Červánky 
2 mrkve, 1 červená řepa, 1...]]></description>
         <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 11:32:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/rychle-obcerstveni-napoje-podruhe/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Nápoje pro horké dny potřetí]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/rychle-obcerstveni-napoje/</link>
         <description><![CDATA[V horkých letních dnech můžete své přátele pohostit ovocnými a zeleninovými nápoji - jednak zasytí a jednak báječně povzbudí všechny Vaše smysly, což je v parnu velice příjemné. Zde nabízíme pár inspirací (vždy pro jednu až dvě osoby):
&#160;
Vlahá noc 
1 banán, 1 pomeranč, 1/4 ananasu, 1/2 grapefruitu, 1/2 citronu
Z citronu odkrojíme a odložíme 1 plátek, z citrusů vylisujeme šťávu. Ostatní ovoce oloupeme a rovněž z něj vymačkáme šťávu. Ovocné šťávy smícháme a ozdobíme kolečkem citronu....]]></description>
         <pubDate>Thu, 29 Jul 2010 11:18:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/rychle-obcerstveni-napoje/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jste takoví, jaká je vaše strava...]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/jste-takovi-jaka-je-vase-strava-/</link>
         <description><![CDATA[
Pestrá strava je letos v létě módní!
Jsou to barevné, čerstvé, syrové potraviny - ovoce, zelenina, saláty!
Milé dámy, milí pánové,
máme zde léto a s ním skvělý čas využít všech darů, které nám příroda  umožňuje. Pojďme se podívat na to, jaké možnosti vaření a výběru  potravin nám léto nabízí. Pojďme udělat rozdíl ve výběru potravin a  způsobu přípravy jídel ve srovnání se zimním obdobím. Obecně si  pamatujme, že v zimě se potrava tepelně více a déle zpracovává, bývá  hutnější a může být i více...]]></description>
         <pubDate>Sun, 25 Jul 2010 16:17:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/jste-takovi-jaka-je-vase-strava-/</guid>
         <category>Rady, tipy a triky</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Chraňte své srdce]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/chrante-sve-srdce/</link>
         <description><![CDATA[Příběh měsíce: Eva Batistová

Je mi 50 let. Celý život jsem měla štíhlou postavu a nosila moderní  oblečení. Po 40. roku se postupně začala navyšovat moje váha. Zkoušela  jsem různé diety, bohužel     marně, váha stoupala. Letošní rok se stal pro mou postavu a celkovou  vizáž kritickým, ale zároveň rozhodujícím! Nechtěla jsem již déle nosit  na svém těle přebytečná    kila!!! Zadýchávala jsem se při jakékoliv námaze, těžko se mi ohýbalo,  měla jsem bušení srdce a byla neustále unavená a ospalá....]]></description>
         <pubDate>Thu, 24 Jun 2010 11:28:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/chrante-sve-srdce/</guid>
         <category>Rady, tipy a triky</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Hubneme s bílkovinami]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/hubneme-s-bilkovinami/</link>
         <description><![CDATA[Věřte nebo ne, podle nedávných výzkumů vítězí při zdravém hubnutí bílkoviny (= protein). Máte-li v jídleníčku dostatek bílkovin, krásně zhubnete, posílíte svaly, takže se vám postava navíc pěkně vytvaruje, zbavíte se únavy, ztratíte hlad a získáte dobrou náladu. Opravdu! Bílkovina totiž báječně zasytí, doplňuje a zhutňuje svalovinu - takže více a rychleji spalujete, protože se vám zrychlí metabolismus a tím pádem můžete sníst více jídla beze strachu, že přiberete - zkrátka bílkovina výborně při...]]></description>
         <pubDate>Wed, 23 Jun 2010 22:11:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/hubneme-s-bilkovinami/</guid>
         <category>Rady, tipy a triky</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Zdravé srdce]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/zdrave-srdce/</link>
         <description><![CDATA[Zdravé srdce je nenahraditelnou součástí dlouhého, kvalitního a aktivního života. Chraňte své srdce - dopřejte mu dostatek Omega 3 mastných kyselin pro podporu kardiovaskulárního systému. Tyto velmi důležité látky najdete v rybách a ve všech darech moře. Pomáhají nejen udržet přirozenou funkci srdce a krevního oběhu, ale také podporují schopnost našich kloubů udržet si pružnost. Náš organismus tyto kyseliny nedokáže vyrábět, proto je důležité přijímat je v potravě.&#160; Odborníci na výživu...]]></description>
         <pubDate>Tue, 01 Jun 2010 11:02:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/zdrave-srdce/</guid>
         <category>Rady, tipy a triky</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Moje zrcadlo]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-zrcadlo/</link>
         <description><![CDATA[Pohled do zrcadla mě v minulosti dost ničil. Byla jsem tlustá, bledá, skoro bez vlasů...dokonce jsem se v jednom období nedokázala podívat ani sama sobě do očí. Díky výživě jsem pookřála - zhubla jsem, tváře se mi zbarvily do růžova, vlasy začaly dorůstat...a když jsem jednoho dne sebrala odvahu a začala se sama sobě dívat do očí, zjistila jsem, že v nich mám zase&#160; jiskřičky, na které mě upozornila moje dcera a které tam dlouhá léta nebyly. Ano, ožila jsem. Zjistila jsem, že chci-li změnit...]]></description>
         <pubDate>Tue, 01 Jun 2010 10:51:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-zrcadlo/</guid>
         <category>Štěpánka</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Můj čaj a relaxace]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-relaxace/</link>
         <description><![CDATA[&#160;



...čaj je čichovým zážitkem, jeho aroma může být čisté a štiplavé, sladké a měkké. Všechny složky jeho nádherné vůně nás mohou zavanout na místa většího klidu a míru. Různé druhy zeleného čaje z různých oblastí mají nejen odlišnou chuť a vůni, ale i zbarvení. Čaj je zátiším v šálku. Čaj je doslova a do písmene lékem či terapií v šálku, která nás učí třídit podstatné od nepodstatného, tříbit si myšlenky, dospívat k řešení. Čaj, to je dovolení relaxovat, žít v přítomném okamžiku, být...]]></description>
         <pubDate>Thu, 20 May 2010 09:25:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-relaxace/</guid>
         <category>Štěpánka</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Bojujeme proti celulitidě]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/bojujeme-proti-celulitide/</link>
         <description><![CDATA[&#160;





Milé klientky, milí klienti!
Jaro je v plném proudu a blíží se čas, kdy budeme odhalovat své křivky stále více. Pokud se spolu s námi více staráte o svou správnou výživu, výsledky svého vylepšeného životního stylu nejen zvednou Vaše sebevědomí a spokojenost sama se sebou, ale jistě sklidí i velký obdiv Vašeho okolí. Na co je dobré se v tomto období zaměřit, ať už prevencí nebo již nutným zásahem, je vylepšení Vaší pokožky. Ta již může jevit známky tzv. pomerančové kůže neboli...]]></description>
         <pubDate>Thu, 20 May 2010 09:17:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/bojujeme-proti-celulitide/</guid>
         <category>Rady, tipy a triky</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Konzultace]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/konzultace/</link>
         <description><![CDATA[KONZULTACE
Pondělí - pátek (na objednávku):
Skype (tresslova.stepanka)
ICQ (404205639)
e-mail: poradnalepsikondice@seznam.cz
Středa (20:30 - 21:30 h)
chat v online poradně
Tyto kontultace jsou zdarma.
&#160;
telefonicky&#160; (tel. 731572513)
Telefonické konzultace jsou zdarma pouze v rámci klientského servisu  při používání produktů Herbalife. V ostatních případech klient volá na  svůj účet.
&#160;]]></description>
         <pubDate>Sat, 15 May 2010 16:20:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/konzultace/</guid>
         <category>Konzultace, ceník</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Moje vlasy]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-vlasy/</link>
         <description><![CDATA[Nejprve vás odkážu na svoje fotky, klikněte na Příběhy a prohlédněte si je v posledním příběhu, nazvaném Štěpánka. Pak se vraťte a čtěte dál...
Myslím, že víc slov netřeba...
Přece jen...před několika lety mi začaly padat vlasy a ať jsem zkoušela všechno možné i nemožné, očekávaný výsledek se nedostavil. Dnes už vím, že to souviselo se špatnou životosprávou, se špatným jídelníčkem, se špatným zvládáním stresu... Produkty Herbalife daly mému tělu vše, co potřebuje pro správnou funkčnost všech...]]></description>
         <pubDate>Sun, 09 May 2010 14:40:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-vlasy/</guid>
         <category>Štěpánka</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Moje pleť]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-plet/</link>
         <description><![CDATA[Díky špatnému zažívání jsem měla velké problémy s pokožkou i s pletí. Akné mě netrápilo jen v období puberty, ale v podstatě pořád. Pleť jsem měla jednou vysušenou, až se mi odlupovaly různě velké šupinky, jidny zase tak mastnou, že se už z dálky leskla... Když jsem díky produktům Herbalife a správnému jídelníčku a pitnému režimu dala do pořádku svoje zažívání (tím, že produkty v první řadě můj organismus vyčistily a zbavily ho všeho, co do něj nepatří, a ve druhé řadě můj organismus řádně...]]></description>
         <pubDate>Sun, 09 May 2010 14:32:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-plet/</guid>
         <category>Štěpánka</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Moje zažívání]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-zazivani/</link>
         <description><![CDATA[Dá se říci, že celý svůj dosavadní život jsem až příliš často brala různé léky a antibiotika. Věřím, že (nejen) díky tomu jsem už od dětství trpěla na zácpu a ještě častěji na průjem. Stačilo trochu víc stresu než obvykle (ve škole prověrka, zkoušení, dokonce i tělocvik, později ples, aktivita na veřejnosti, maturita, potom pohovor, ...) a řešila jsem zažívací potíže. Trápily mě vlastně pořád, dokud jsem neobjevila produkty Herbalife. Díky pravidelnému užívání produktů jsem si zažívací ústrojí...]]></description>
         <pubDate>Sun, 09 May 2010 14:24:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-zazivani/</guid>
         <category>Štěpánka</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Můj volný čas]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/muj-volny-cas/</link>
         <description><![CDATA[Dřív jsem se hodně přizpůsobovala stylu mého muže. a KYNULA JSEM. Můj muž jako řidič kamionu tráví doma málo času. Možná právě proto ho tráví výhradně u televize a s jídlem...pokud možno vleže. A i na jeho postavě to bylo znát. Dostihlo mě poznání, že TOHLE není můj styl, že TOHLE je styl pouze většiny řidičů. A že tudíž se nemusím přizpůsobovat...když jsem začala pracovat se zdravou výživou a díky jsem se dostala do pohody a lepší fyzické kondice, přirozeně jsem přestala být líná. Prostě mě...]]></description>
         <pubDate>Sat, 08 May 2010 11:17:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/muj-volny-cas/</guid>
         <category>Štěpánka</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Můj jídelníček]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/muj-jidelnicek/</link>
         <description><![CDATA[Než jsem se seznámila se zdravou výživou, "zblajzla" jsem všechno, co mi nabídli. Nepřemýšlela jsem o jídle. Jako dívka jsem byla velmi štíhlá (i když nemocná). V dospělosti, po dětech jsem zase naopak měla problém s nadváhou (a pořád jsem byla nemocná). Když mi pak začaly padat i vlasy a nad čelem se mi objevovala lesklá planina (viz Příběhy), tak jsem se začala nad sebou více zamýšlet. Bylo mi jasné, že takhle to dál nepůjde. Že je třeba něco změnit. A pak mi přišly do cesty produkty...]]></description>
         <pubDate>Fri, 07 May 2010 12:10:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/muj-jidelnicek/</guid>
         <category>Štěpánka</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pitný režim]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pitny-rezim/</link>
         <description><![CDATA[Jak ho vypracovat, aby byl bezvadný?
Mnoho klientů řekne: "Nojo, když já začnu víc pít, tak začnu i víc běhat na záchod a to nechci..."
Souhlasím. Tedy s tím, že bude víc běhat. Ano, bude. Ale jen chvíli. Den, dva. Pak se to samo upraví. Vysvětlím: Když málo pijete, tělo si to málo tekutin uchovává a schovává do buněk. Ty trochu narostou. A vy máte pocit, že jste nafouklá, nafouklý. Je to stejné, jako když dáte prát prádlo do pračky, ale dáte tam hodně málo vody. Prádlo vodu vsákne...je mokré,...]]></description>
         <pubDate>Fri, 07 May 2010 11:40:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pitny-rezim/</guid>
         <category>Rady, tipy a triky</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Moje tělo]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-telo/</link>
         <description><![CDATA[Naučila jsem se, že moje tělo je můj jediný, opravdový poklad, který doopravdy vlastním. Vždyť díky němu žiju! A tak jsem se naučila pečovat o něj s láskou a s respektem. A rozhodla jsem se, že chci pro něj to nejlepší. Začala jsem svému tělu dávat to nejlepší. Naučila jsem se pečovat o své tělo tak, aby mi dlouho a ve zdraví sloužilo. Dobře si pamatuji: co svému tělu teď dávám, a to jak o něj pečuji, to mi můj organismus vrátí za pár měsíců a let. I s úroky. V tomhle příroda nedělá rozdíl....]]></description>
         <pubDate>Fri, 07 May 2010 11:29:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/moje-telo/</guid>
         <category>Štěpánka</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Můj pohyb]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/muj-pohyb/</link>
         <description><![CDATA[Jako dítě jsem byla neduživá, drobná a často nemocná. Vychovala mě  babička, která mě milovala tak moc, že by za mne i dýchala, kdyby mohla. Nezúčastnila jsem se aktivně žádného sportu, byla jsem hýčkaná a chovali mě jako skleníkovou květinku, která se nesmí unavit... Jsem babičce nesmírně vděčná za její lásku i péči...ALE...
POHYB JE TŘEBA!
V hodinách tělocviku jsem byla všude poslední. A mnohdy ani to ne. Měli jsme učitelku, která nás švihala kopřivou, věřila, že nás tím vyšvihá k lepším...]]></description>
         <pubDate>Fri, 07 May 2010 09:56:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/muj-pohyb/</guid>
         <category>Štěpánka</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Můj pitný režim]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/muj-pitny-rezim/</link>
         <description><![CDATA[Po celý den dodržuji pitný režim co nejlépe, protože mi velice pomáhá proti únavě, srovnává krevní tlak (dříve jsem trpěla na nízký) a navíc optimálně zavodňuje organismus, takže neotékám, nemám pocity žízně a nemám tak velký hlad, jako jsem mívala kdysi...navíc se mi radikálně k lepšímu zlepšila pleť, ta je přímo závislá na vodě...
Piji čistou neperlivou vodu, bylinkové a ovocné čaje, občas si dám zelený, žlutý, bílý nebo černý čaj (protože odvodňují, vždy je "zalévám" vodou), džusy ředěné...]]></description>
         <pubDate>Wed, 05 May 2010 14:25:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/muj-pitny-rezim/</guid>
         <category>Štěpánka</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Zjistili jsme pro vás...]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/zjistili-jsme-pro-vas-/</link>
         <description><![CDATA[Paleorežim léčí a pomáhá s hubnutím
Svět zaplavují nové a nové  diety využívající nejnovějších vědeckých výzkumů a přitom existuje  dieta, která je pro náš organismus naprosto přirozená. Pravěká dieta  nebo-li také "paleorežim" vychází ze stravovacích návyků našich předků -  lovců mamutů.




Příznivci této diety se  drží jednoduchého pravidla: lidskému organismu jsou přirozené pouze ty  potraviny, které člověk jedl v době kamenné či-li paleolitu. Všechny  další suroviny, které tvoří většinu...]]></description>
         <pubDate>Tue, 27 Apr 2010 14:18:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/zjistili-jsme-pro-vas-/</guid>
         <category>Rady, tipy a triky</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jednoduchý jihoitalský salát s cibulí, rajčaty a bazalkou]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/jednoduchy-jihoitalsky-salat-s-cibuli-rajcaty-a-bazalkou/</link>
         <description><![CDATA[



Co potřebujeme:
•&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; &#160;4 červená rajčata, zralá
•&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; &#160;1 střední velká cibule
•&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; &#160;2 lžíce extra panenského olivového oleje
•&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; &#160;1 špetka drceného červeného pepře (dle chuti)
•&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; &#160;1 větší svazek čerstvé bazalky (po nasekání půl...]]></description>
         <pubDate>Wed, 03 Mar 2010 22:33:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/jednoduchy-jihoitalsky-salat-s-cibuli-rajcaty-a-bazalkou/</guid>
         <category>Recepty</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[7. týden - Jak naučit děti správným stravovacím návykům]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a7-tyden-jak-naucit-deti-spravnym-stravovacim-navykum/</link>
         <description><![CDATA[


  Dnešní poradna byla věnována dětem - našim pokladům...
Řekli jsme si, přesně podle období, od narození až do vyšších školních let, co je pro děti nejlepší a jak nahlížet na jídelníček v každém tom období - od kojeneckého, kdy by měly být děti dle možností maminky výhradně kojeny, až po školní věk, kdy rodiče zaujímají velmi důležité místo při přípravě svačin a pití do školy. Nakonec jsme si řekli základní desatero při stravování našich dětí, které zde předkládám pro ty, kteří se do poradny...]]></description>
         <pubDate>Mon, 15 Feb 2010 20:35:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a7-tyden-jak-naucit-deti-spravnym-stravovacim-navykum/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[6. týden - Obezita u dětí]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a6-tyden-obezita-u-deti/</link>
         <description><![CDATA[



...Lékaři upozorňují na zvýšený počet obézních dětí…
…a bijí na poplach: počet dětí s nadváhou a obezitou v České republice prudce stoupá. Výjimkou nejsou i 14letí, kteří mají přes sto kilo. Hlavní příčinou obezity u dětí je tučná strava a především katastrofální nedostatek pohybu. 
U dětí se často říká, že z obezity v dospělosti vyrostou. Opak je ale pravda. Kdo je obézní už v dětství, zpravidla v dospělosti přibere. 
„Pokud rodina, škola a společnost nebudou nadváze dětí věnovat patřičnou...]]></description>
         <pubDate>Tue, 09 Feb 2010 14:33:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a6-tyden-obezita-u-deti/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[5. týden - Vychytejte pohyb]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a5-tyden-vychytejte-pohyb/</link>
         <description><![CDATA[

... jak vychytat pohybové aktivity a sportovat, i když nejste vrcholoví sportovci? Pamatujte si, pohyb a v&#160;podstatě jakákoliv pohybová aktivita zlepšuje náladu, protože při činnosti, kterou děláte s&#160;radostí, vaše tělo začne vyplavovat hormon zvaný endofirn, a to je právě hormon, který je zodpovědný za dobrou náladu. Jestliže jste už od rána mrzutí, nevrlí a nic vás nebaví – je právě nejvyšší čas s&#160;tím něco udělat...
...kromě pohybu je také velmi důležitý pozitivní přístup k...]]></description>
         <pubDate>Wed, 03 Feb 2010 14:20:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a5-tyden-vychytejte-pohyb/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[4. týden - Ovoce a zelenina...jako lék]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a4-tyden-ovoce-a-zelenina-jako-lek/</link>
         <description><![CDATA[

Všichni víme, že ovoce a zelenina mají pro naše zdraví zásadní význam, že obsahují mnoho látek prospěšných našemu organismu i našim buňkám a že jsou vlastně úžasné pro naši vitalitu i zdraví. Takže vám povyprávím o některých kouscích ovoce a zeleniny a o látkách, které obsahují a hlavně čím jsou pro nás velmi cenné…mimo jiné vám prozradím, co se dá zeleninou a ovocem dokonce „léčit“ a samozřejmě prozradím i způsob, jak…



CIBULE
...allicin snižuje riziko arteriosklerózy a trombózy a posiluje...]]></description>
         <pubDate>Thu, 28 Jan 2010 11:09:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a4-tyden-ovoce-a-zelenina-jako-lek/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[3. týden - Zdravá snídaně]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a3-tyden-zdrava-snidane/</link>
         <description><![CDATA[



...pokud se tedy nyní ptáte, jak tedy ta snídaně má vypadat, aby všechno správně fungovalo…? Odpovím vám. Optimální a kvalitní snídaně musí našemu tělu zajistit dostatečné množství tekutin pro doplnění více než 1 litru, o který přicházíme každou noc, a to pocením, dýcháním a tím, že během noci nebo jen ráno jdeme na toaletu. Dále je třeba dodat dostatek energie, která je každý den potřebná jako palivo pro naše tělo. A současně je třeba se vyvarovat nevhodným sacharidům, které způsobují...]]></description>
         <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 19:31:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a3-tyden-zdrava-snidane/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[2. týden - Pitný režim]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a2-tyden-pitny-rezim/</link>
         <description><![CDATA[Pitný režim je základní předpoklad zdravého životního stylu.
Každému z klientů jsme na míru vypočítali, kolik by měl/a vypít každý jeden den. Pak jsme si řekli, jaké nápoje jsou vhodné pro zdravé pití, jaké naopak nejsou vhodné pít vůbec. Také jsme si řekli, proč je pití důležité a jakou úlohu plní například voda v našem organismu. Nakonec jsme se naučili správně pít&#160; v průběhu celého dne a pro ty, kteří dosud pili málo, jsme vypracovali podrobný plán den po dni, jak se k bezvadnému...]]></description>
         <pubDate>Mon, 18 Jan 2010 11:43:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/a2-tyden-pitny-rezim/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Poradna 1. týden - Začínáme...]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-1-tyden-zaciname-/</link>
         <description><![CDATA[



Vážení přátelé,
…máme za sebou svátky, které jsou spojené s&#160;láskou, radostí, dárky, sváteční náladou, rodinnými setkáními, ale také s&#160;velkým množstvím jídla, které do zdravého stravování zrovna dvakrát nepatří. Nevadí. Svátky jsme prožili podle svých představ a určitě není třeba plakat nad tím, co jsme si dopřáli v&#160;dobré víře, že dodržujeme tradiční zvyky…nějaký ten kilogram navíc se dá opět zase „sundat“, skutečně je to věc, malinký problém, který se dá vyřešit. Takže jdeme...]]></description>
         <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 11:45:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-1-tyden-zaciname-/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Poradna 50. týden - Jak zvládnout vánoční svátky a nenabrat]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-50-tyden-jak-zvladnout-vanocni-svatky-a-nenabrat/</link>
         <description><![CDATA[Zopakovali jsme si toto téma, protože bylo velmi aktuální a stálo za zopakování. Díky tomu jsem mohla zodpovědět spoustu dotazů, které se týkaly nenabírání váhy, zvládnutí návštěv i umění jak proplout "nejvyjedenějšími" svátky v roce bez větších potíží. Přejeme do nového roku vše jen to nejlepší!!!]]></description>
         <pubDate>Thu, 10 Dec 2009 13:54:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-50-tyden-jak-zvladnout-vanocni-svatky-a-nenabrat/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[poradna 49. týden - Únava a nedostatek energie]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-49-tyden-unava-a-nedostatek-energie/</link>
         <description><![CDATA[...Únava a nedostatek energie se v&#160;dnešní hektické a velmi zrychlené době vyskytuje totiž u každého z&#160;nás. Řekli jsme si jedny z&#160;nejčastějších příčin vzniku únavy a dále jsme poradili několik způsobů, jak únavě předejít, popřípadě jak dodat energii svému organismu. Únava vzniká z různých příčin: jako důsledek nadváhy, špatného stravování, nedostatečného pitného režimu, nedostatku vitamínů a živin, dokonce i jako důsledek nedostatku pohybu či jako důsledek negativního pohledu na...]]></description>
         <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 14:09:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-49-tyden-unava-a-nedostatek-energie/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Poradna 48. týden - Vánoční svátky...jak nepřibrat]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-48-tyden-vanocni-svatky-jak-nepribrat/</link>
         <description><![CDATA[...dnes bez ukázky...
V poradně v tomto týdnu jsme si pověděli, jak zvládnout předvánoční období, aby pro nás, hlavně pro hospodyňky, bylo co nejméně stresující. Dostali jsme recept na báječné cukruví, po kterém se netloustne a navíc tip, jak z klasické štědrovečerní "kalorické bomby" vykouzlit zdravé jídlo, ale o salát ani kapra nejsme připraveni, naopak, našli jsme způsob, jak chutnají ještě lépe a po večeři nebudeme přejezení...
Sváteční atmosféru jsme navodili krásnou, vánoční...]]></description>
         <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 13:27:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/poradna-48-tyden-vanocni-svatky-jak-nepribrat/</guid>
         <category>PORADNA</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pyramida zdravé výživy ]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pyramida-zdrave-vyzivy-obrazek/</link>
         <description><![CDATA[Stáhněte si ve Wordu pyramidu zdravé výživy doporučenou světovou zdravotnickou organizací:
&#160;pyramida.doc (54,5 kB)
Mnoho lidí má v současné době složení jídelníčku výrazně jiné, než doporučuje pyramida zdravé výživy. Myslím si, že je to proto, že jsme nedostatečně informováni. Obchody i reklama nás navádí k tomu, abychom kupovali potraviny, které jsou "in", ale na naše zdraví mají malý, nulový anebo dokonce špatný vliv. Doporučuji si pyramidu uložit na místo, kam velmi často hledíme (třeba...]]></description>
         <pubDate>Tue, 18 Aug 2009 12:36:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/pyramida-zdrave-vyzivy-obrazek/</guid>
         <category>Tipy a triky - jak být fit</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[AKCE - Analýza stavby těla ZDARMA!!!]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/akce-analyza-stavby-tela-zdarma-2/</link>
         <description><![CDATA[Nechte si ZDARMA vypracovat Analýzu stavby těla a využijte tak možnosti se o sobě dozvědět pár užitečných informací! Klikněte do okénka Napište nám a napište tam tyto údaje:

    Vaše jméno a příjmení
    Vaši adresu (povinná pouze v případě, že nemáte email)
    Váš mobil (popř, telefon)
    Vaši emailovou adresu (kam má být analýza poslána)
    Váš věk
    Vaše výška v cm
    Vaše váha v kg
    Váš typ postavy (vyberte):


    horní (=jablko, silná/ý od pasu nahoru, nohy tenčí)
    dolní...]]></description>
         <pubDate>Tue, 18 Aug 2009 11:09:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/akce-analyza-stavby-tela-zdarma-2/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[AKCE - Analýza stavby těla ZDARMA!!!]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/akce-analyza-stavby-tela-zdarma-1/</link>
         <description><![CDATA[Nechte si ZDARMA vypracovat Analýzu stavby těla a využijte tak možnosti se o sobě dozvědět pár užitečných informací! Klikněte do okénka Napište nám a napište tam tyto údaje:

    Vaše jméno a příjmení
    Vaši adresu (povinná pouze v případě, že nemáte email)
    Váš mobil (popř, telefon)
    Vaši emailovou adresu (kam má být analýza poslána)
    Váš věk
    Vaše výška v cm
    Vaše váha v kg
    Váš typ postavy (vyberte):


    horní (=jablko, silná/ý od pasu nahoru, nohy tenčí)
    dolní...]]></description>
         <pubDate>Tue, 18 Aug 2009 11:05:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/akce-analyza-stavby-tela-zdarma-1/</guid>
         <category>Kalendář akcí</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[První zpráva]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/prvni-zprava/</link>
         <description><![CDATA[Internetová poradna Vás zve na pravidelné setkávání. Připravte si své otázky a připojte se k nám. Více informaci na stránkách www.lepsikondice.cz/poradna . Číst zprávy tohoto blogu je možné i přes RSS kanál.]]></description>
         <pubDate>Fri, 14 Aug 2009 19:35:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/prvni-zprava/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Internetová poradna pro všechny ZDARMA]]></title>
         <link>http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/nova-akce/</link>
         <description><![CDATA[Internetová poradna je aktivní.
Více informací na stránkách www.lepsikondice.cz/poradna.
&#160;]]></description>
         <pubDate>Fri, 14 Aug 2009 19:35:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://poradnalepsikondice.webnode.cz/news/nova-akce/</guid>
         <category>Kalendář akcí</category>
      </item>
   </channel>
</rss>